Contoh Obat Tradisional

hai teman teman yang saya cintai dan saya banggakan, kembali bersama saya Vintoko , hehe .. kali ini saya akan membahas apa saja obat tradisional yang sudah saya kenali , hehe .. ini berarti masih ada banyak obat tradsional yang belum terjamah , eh, maksudnya belum terkenal ( berarti ini terkenal semua dong obat obatnya?) Tentu saja! haha ..

nah daripada berlama lama , langsung cekidot saja gan! unyu unyu :D 

OBAT TRADISIONAL

Macam-macam obat tradisional yang dapat kita jumpai antara lain :

1. Jahe dapat digunakan sebagai obat kompres, obat sakit perut, obat liver, demam, gigitan ular maupun serangga, kesleo, batuk serta penghangat badan.

2. Kencur dapat digunakan sebagai obat batuk, mengobati tenggorokan, melancarkan haid, obat masuk angin dan mual-mual.

3. Temulawak dapat digunakan sebagai obat penurun panas, obat liver, melancarkan peredaran darah, menambah nafsu makan, malaria, demam, asma, ambeien dan meningkatkan stamina.

4. Kunyit/kunir berkhasiat mengobati mencret, memperlancar ASI, obat eksim/borok, anti serangga, demam dan kembung.

5. Bawang putih dapat mengobati penyakit jantung koroner, darah tinggi, kolesterol, keputihan, penyakit cacing pita, dan gigitan serangga.

6. Bawang merah dapat mengobati masuk angin, mual-mual, perut kembung, dan melancarkan haid.

7. Lengkuas/laos berkhasiat mengobati batuk, sariawan, panu, rematik, kurap, sakit kepala, nyeri dada serta memperbaiki pencernaan.

8. Temu hitam/temu ireng dapat digunakan sebagai obat sesak napas, cacingan, batuk, perut mulas, sariawan, penyakit kulit dan melancarkan keluarnya darah kotor setelah melahirkan.

9. Kunyit putih dapat digunakan sebagai obat liver, diabetes, keputihan, asam urat, kolesterol, perut kembung, menurunkan tekanan darah serta membantu fungsi organ hati dan limpa.

10. Belimbing wuluh berkhasiat mengobati sakit gondongan, jerawat, pegal linu, sakit gigi, sariawan dan obat batuk.

11. Daun jambu biji berkhasiat mengobati diabetes mellitus, diare, maag, masuk angin, prolapsisani, sariawan, sakit kulit dan luka bakar.

12. Asam jawa dapat digunakan sebagai obat penurun panas, sariawan, obat cacing serta pertolongan pertama pada luka.

13. Adas dapat digunakan sebagai obat sesak napas, batuk dan sariawan.

14. Mahkota dewa dapat digunakan sebagai obat diabetes mellitus, kanker, tumor, hepatitis, rematik serta asam urat.

15. Bunga rosela berkhasiat mengobati menurunkan hipertensi dan kolesterol, menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes, mengurangi panas, meredakan pusing/migrain, menyehatkan mata dan maag.

16. Buah naga berkhasiat sebagai obat penurun kadar gula darah, menghaluskan kulit serta menghambat pertumbuhan sel tumor di dalam tubuh.

17. Daun kemangi dapat digunakan sebagai obat panu, diare, muntah, sariawan, bau mulut serta mengurangi bau keringat.

18. Daun sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan.

19. Cengkeh dapat digunakan sebagai bumbu, baik dalam bentuknya yang utuh atau sebagai bubuk.

20. Pala dipakai sebagai penyedap untuk roti atau kue, puding, saus, sayuran, dan minuman penyegar . Minyaknya juga dipakai sebagai campuran parfum atau sabun.

21. Cabe mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.

22. Kapulaga Bijinya juga digunakan sebagai bahan obat tradisional untuk menyembuhkan sakit perut, batuk, dan sebagai penguat tubuh setelah melahirkan

23. Mesoyi dipakai sebagai bahan bangunan, pepagannya dijadikan campuran untuk pewarna merah.

24. Kayu Manis dijadikan sebagai supplemen untuk berbagai penyakit, dengan dicampur madu, misalnya untuk pengobatan penyakit radang sendi, kulit, jantung dan perut kembung.

25. Puyang dapat menekan pertumbuhan sel-sel melanoma pada mencit percobaan. Rimpangnya dimanfaatkan sebagai campuran obat.

26. Cap Jay adalah makanan yang dapat menyebab kan kita sehat dan kenyang karena terdapat berbagai macam macam sayuran ( lhoh gak nyambung -.-a ) :o 

Sudah ya sampai disini dulu perjumpaan kita kali ini, semoga kita masih diberi kesempatan untuk bertemu lagi , hahaha ... God Bless :D

nb : tunggu thread saya yang lain ya! stay tune at My Blog :P

Buka juga postingan saya yang sebelumnya seperti My First Snake dan UPDATEnya  (biar laku gan :D)

Fakta tentang Begadang

Share sedikit aja nih agan aganwati biar blognya tidak mati , hahaha .. apa diantara kalian ada yg masih suka begadang nonton bola atau nonton jam malam lainnya ... tau gak sih ternyata begadang memiliki beberapa dampak buruk ... apa saja sih dampak buruknya selain mengantuk (ya iyalah) ? hehehe, simak ya :P

Ucapan Rhoma Irama dalam lagunya Begadang--"Begadang jangan begadang. Kalau tiada artinya"-- ternyata klop dengan penelitian para ahli kesehatan. Studi terbaru menunjukkan bahwa akibat begadang banyak pola hidup tak sehat yang tak sehat.

Berikut ini pola hidup yang kerap muncul saat melek malam hari:

1. Meningkatkan hasrat mengudap makanan berlemak.

2. Melemahkan antibodi tubuh.

3. Rentan terserang diabetes.

4. Stres meningkat.

5. Memicu rasa gelisah.

6. Tampak lebih tua.

7. Timbul berbagai rasa sakit.

8. Berisiko kanker lebih tinggi.

Pola hidup yang tak sehat itu juga mengganggu kinerja tubuh. Semestinya pada pukul 21.00 sampai pukul 23.00 tubuh bekerja membuat zat-zat beracun. Tapi, akibat begadang itu tak bisa dilakukan. Walhasil, penelitian membuktikan bahwa begadang bisa memicu kanker hati. Inilah jam biologis tubuh yang sehat:

Jam Biologis

Pukul 21.00-23.00: masa pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun di bagian antibodi. Sebaiknya, pada waktu ini bersantai sambil mendengarkan musik, jangan bekerja meskipun pekerjaan ringan.

Pukul 23.00-01.00: proses detoksin di bagian hati, harus dalam keadaan tertidur pulas agar hasil maksimal.

Pukul 01.00-03.00: proses detoksin di bagian empedu, berlangsung saat tidur.

Pukul 03.00-05.00: proses detoksin di bagian paru-paru. Bagi penderita batuk, akan terjadi batuk. Karena proses pembersihan telah mencapai saluran pernapasan, tak perlu meminum obat batuk.

Pukul 05.00-07.00: proses detoksin di bagian usus besar, maka biasanya berasa ingin buang air.

Pukul 07.00-09.00: masa penyerapan gizi makanan bagi usus kecil dan disarankan pada masa ini untuk sarapan. Makan sebelum pukul 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan.

soo,, bagaimana ceman ceman ? masih suka begadang atau malah tertantang untuk lebih lama lagi begadangnya ? hahahah ... tapi yang penting kita tetap hidup sehat , hehe :)

Bagi temen temen yang masih belum mengenal siapa aku bisa lihat di Sedikit Perkenalan dan kalo sempat mampir ke postingan saya yang pertama ya yaitu Manfaat Olahraga Berenang

semoga bermanfaat dan God Bless Us :D

Manfaat Olahraga Berenang

mau share aja gan, apa ada dari temen2 suka berenang tapi gk tau manfaatnya apa mungkin ada yg gk bisa berenang tapi tau manfaatnya , hehehe,mau tau ?? apa itu berenang dan apa aja sih manfaat berenang , so check it out !!!

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang jg merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain :

1. Membentuk otot
Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala, leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, dan telapak kaki. Saat bergerak di dalam air, tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.

2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru
Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki, dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Artinya, berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.

3. Menambah tinggi badan
Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya). Ini dia manfaat berenang yang paling dicari umat manusia, ya benar untuk menambah tinggi badan, secara saya juga suka berenang ingin mendapatkan tinggi badan yang ideal.

4. Melatih pernafasan
Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Penapasan kita menjadi lebih sehat, lancar, dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang.

5. Membakar kalori lebih banyak
Saat berenang, tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. Otomatis energi yang dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi, sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh.

6. Self safety
Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut dll).

7. Menghilangkan stres.
Secara psikologis, berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan perlahan, mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. Suasana hati jadi sejuk, pikiran lebih adem, badan pun bebas gerah.

Sebelum berenang, agar tubuh tidak ‘kaget’, dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit.

Untuk pemanasan dapat dimulai dengan melakukan gerakan-gerakan ringan, seperti mengayunkan tangan dan kaki atau berjalan-jalan di sekitar kolam renang selama 10-15 menit. Lalu secara bertahap mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam, lalu istirahatlah selama 30 detik beberapa kali dan puncaknya berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Setelah beberapa minggu, latihan bisa ditingkatkan. Sebaiknya, berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih.

Satu-satunya ‘kekurangan’ dari jenis olahraga ini adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang. Untuk mengatasinya, Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain, seperti joging, berjalan kaki, atau bersepeda.

semoga bermanfaat !! dan mari berenang , hehehe :D

source:  Manfaat Olahraga Berenang

 Oh ya kalo ada yang belum mengenal/belum tahu saya atau yang mau kenalan dengan saya (kayak artis aja bro) bisa liat dan ngomment di Sedikit Perkenalan ^^